周谋望(北京大学第三医院运动医学研究所康复医学中心主任):腰背痛是困扰很多人的问题,据统计80%的成年人都有腰痛的经历,而且我们发现腰痛的原因在变化,以前大多数腰痛是因为体力劳动导致受伤的;现在在城市里面,白领工作人员非常多,尤其是使用电脑,很多人一上班坐着干活就是十来个小时,这样会造成看不到的对腰部肌肉的损伤,腰部的肌肉劳损之后就会引起疼痛,疼痛就更加引起肌肉的薄弱,肌肉弱实际上是引起腰痛的一个最基本的问题。

答: 人们在日常生活和工作中,坐姿五花八门、各式各样:有的人把臀部坐在椅凳的边缘上;有的人坐时习惯将腰向后突;有的人喜欢翘“二郎腿”的坐姿等等。这些坐姿从表面上看似乎没什么不合适的,那么,这样的坐姿好不好呢?

1、对于汽车司机来说,坐的时间较长而活动少,预防腰痛最主要的措施是加强自身保护,即加强颈腰部肌肉的功能锻炼,每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼,多参加诸如游泳等体育运动。这样才能避免腰间椎盘突出的产生。

浏览了以上内容,相信准妈妈朋友们应该对腰椎间盘突出症产生的原因和治疗的方式有了一定的了解。凤凰中医的专家提醒各位准妈妈,出现腰椎间盘突出症一定要到正规的医疗机构进行及时有效的诊断治疗。以免对腹中胎儿的生长发育造成影响。

首先,对于腰间盘突出的治疗,手术也不能根治,这个病不是免疫性疾病,压根就不存在根治,凡事说根治的,都是骗人的。只要是突出,一般就难以彻底康复,因为纤维环已经破裂,是不可逆的。现行的所有治疗手段都是控制病情,去除症状,绝对做不到完全根治。